2023中南院国际文化节在长沙举行

中华养运球简介

有一种古老的养运健身方法，叫养运球功法。虽然叫球，练的却不是球，而是运行心气的方法，准确讲就是养心运气的秘法。养运球传承至今，在舒缓、沉稳、松柔中训练。心气是世上最难驾驭的能量，却影响人一生的健康，心不平静，气不顺畅，即便坚持每天运动，也难以促进身体健康。养运球挑战的不是对手，而是自己身心灵。失控的心气，让情绪混乱、疲惫、焦虑，当痛苦变得难以承受且无助的时候，才发现原来那么强大自信的自己，在混乱的情绪面前竟如此不堪一击。

养心运气的能力就是传说中的内功，就是我们早已缺失的健康理念。如论你懂得多少道理，不懂养心运气，很难成就身心健康。表面平静，实际却是难以安抚内心的压抑，这恰恰形成了万病之源，如影随行，挥之不去，也许你能征服世界，却难以战胜自己的浮躁、虚荣、紧张、忧郁、焦虑和病痛。养心运气的能力是需要修炼的，而最好的修炼方式就是看起来柔弱，却能积势成刚，势如破竹的中华养运球。养运球祖师爷曾经说过：“身本自然一气通，无界太极最难修，得之万法皆无用，阴阳八卦养运球”。

养运球的最高境界是化界入神，只有化掉身心的业障，意气形才能顺势而为，精气神才能彰显。虽化界入神难至，但通往化界入神修行之路却趣味无穷，妙法无边。养运球能化解自身的僵硬、笨重、情绪、病痛，心智障碍，烦恼和怨气。养运球融入了中华最古老的养心运气智慧，把人类最激烈的对抗行为演绎成为行如流水的养运功法，以修炼养运庄功，以意导引气息，以气推动肢体运行，以降服燥心，达到阴阳平衡，心平气和。一个养运球运行轨迹就是一个人生历练的全息缩影。在左手指月、右手运球、进退顾盼、高低起伏、举球投足间，彰显出身心定力。

养运球所有的招式，都是在沉浸中运行，每个动作都是平和契机的涌动，情绪量子波动，阴阳平衡和乾坤掌控。运球如行云流水，内心却淡定从容，如风中衣襟，顺风而起，如浪中鱼儿，凭浪而起，如月沫日，无光却明，训化不是软弱，是平和，沉稳，坚定，无畏，不怒自威，舍己为人，竭力而为。用力如推车，化力如乘风，这就是养运球的智慧所在。养运应顺应天地自然法则，身体松柔灵动，心平气静，表现不卑不亢、不怒不争，让生命回归自然，打通任督二脉及12经络、带脉，激发五脏六腑活力，细胞修复力、脾胃运化力，提高身体免疫力。当你能运用养运球战胜自己的时候，那份喜悦会由衷而发：养运球为生命力旺盛保驾护航!